Mein Angebot
Kinder- und Jugendcoaching
Manchmal fühlt sich der Alltag schwer an: zu viele Gedanken, zu viele Erwartungen, zu viele Gefühle auf einmal.
Hier bekommen Kinder und Jugendliche einen Raum, in dem all das Platz haben darf - ohne Druck, ohne Bewertung, einfach aufrichtig.
Gemeinsam entdecken wir, was dich stark macht, was dir gut tut und wie du mit Herausforderungen mutiger umgehen kannst.
Sanft, klar und voller Wärme.
Mehr Infos unter Kontakt
Familiencoaching
Im Familiencoaching entsteht ein Raum, in dem alles sichtbar wird: die leisen Bedürfnisse, die unausgeprochenen Wünsche und die Stärke, die in jedem einzelnen steckt.
Gemeinsam entdecken wir neue Wege miteinander zu sprechen, einander zu verstehen und wieder mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen
Mit Wärme, Klarheit und einem Herz, das zuhört, begleite ich euch dabei, eure Verbindung zu stärken, Konflikte sanft zu lösen und neue Rituale zu finden, die euch tragen.
Mehr Infos unter Kontakt
Entspannungs-
training / Stressprävention
Entspannungstraining ist ein kleiner Rückzugsort im Alltag - ein Moment, in dem der Körper zur Ruhe kommt und der Kopf wieder frei wird. Mit sanften Übungen, gezielten Bewegungen und abgestimmten Fantasiereisen lernen die Teilnehmenden, wie sich echte innere Ruhe anfühlt und wie sie diese selbst herstellen können
Termine und Infos unter Workshop Termine
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung ist wie ein leiser Weg zurück in den eigenen Körper: Anspannen, loslassen, spüren - und mit jedem Atemzug ein bisschen mehr Ruhe finden.
Durch bewusstes Wahrnehmen von Muskeln, kleinen Aktivierungsimpulsen und dem anschließenden Loslassen entsteht ein Zustand tiefer Entspannung.
Termine und Infos unter Workshop Termine
Glückstraining
Glück beginnt oft mit den kleinen Momenten - in einem warmen Gedanken, einem leisen Lächeln oder einem Funken Zitronengelb, der den Tag heller macht.
Im Glücktraining entdecken Kinder, wie sie dieses innere Leuchten selbst finden können: durch Achtsamkeit, spielerische Übungen und das Gefühl, dass ihr eigenes Herz ein guter Kompass ist. Hier lernen sie was sie froh macht und wie sie ihr eigenes Glück ein Stück weit selbst gestalten können.
Termine und Infos unter Workshop Termine